抖音时间锁设置教程（如何通过时间锁保护自己）

越来越多的人喜欢在抖音上分享自己的生活和感受，随着抖音的普及。还可能影响我们的健康，但是，过度使用抖音不仅会影响我们的工作和学习。抖音推出了时间锁功能、让用户可以自己设置每天使用抖音的时间限制，为了解决这个问题。本文将详细介绍如何设置抖音时间锁，以及如何通过时间锁保护自己，接下来。

一、进入“我”的主页

点击屏幕右下角的，在打开抖音后“我”进入、按钮“我”的主页。

二、进入“设置”界面

在“我”点击右上角的，的主页中“三个点”进入，图标“设置”界面。

三、进入“隐私设置”页面

在“设置”找到、界面中“隐私设置”点击进入、选项“隐私设置”页面。

四、进入“时间锁”设置页面

在“隐私设置”找到、页面中“时间锁”点击进入，选项“时间锁”设置页面。

五、开启时间锁

在“时间锁”开启时间锁功能、点击开关按钮，设置页面中。

六、设置每日使用时间

可以设置每日使用时间，在开启时间锁功能后。点击“每日时长限制”在弹出的页面中设置每日使用时间、选项。

七、设置屏幕锁定密码

还需要设置屏幕锁定密码，在设置每日使用时间后。点击“屏幕锁定密码”在弹出的页面中设置屏幕锁定密码，选项。

八、进入“时间统计”页面

可以进入、在设置好每日使用时间和屏幕锁定密码后“时间统计”查看自己每天使用抖音的时间情况，页面。

九、查看时间限制提示

会弹出时间限制提示，在达到每日使用时间限制后。点击“知道了”抖音将自动锁定屏幕，按钮后。

十、解锁屏幕

需要输入屏幕锁定密码才能解锁屏幕继续使用抖音，当屏幕被锁定时。

十一、修改时间锁设置

可以再次进入，在需要修改时间锁设置时“时间锁”重新设置每日使用时间和屏幕锁定密码，设置页面。

十二、保护眼睛

减少长时间使用抖音对眼睛的伤害，不仅可以保护自己的学习和工作，通过设置抖音时间锁，还可以保护自己的眼睛。

十三、保持健康

还可能影响我们的身体健康，过度使用抖音不仅会影响我们的学习和工作。可以保持健康的生活习惯，通过设置抖音时间锁。

十四、提高效率

不仅可以保持健康，合理利用抖音时间，还可以提高工作和学习的效率。可以更好地管理自己的时间，通过设置抖音时间锁。

十五、

保护自己的学习，通过以上的设置步骤、工作和健康、可以轻松设置抖音时间锁。还可以保持健康的生活习惯、合理利用抖音时间，不仅可以提高效率。希望本文对大家有所帮助。

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